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Abbau von Stress durch Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson.
Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Probleme mit Stress. Dies muss nicht sein, denn dem Stress kann frühzeitig entgegengewirkt werden durch verschiedene Entspannungstechniken. Durch diese Techniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern der Körper wird auserdem für Stress sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress wesentlich besser erkennen und vermeiden.
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